スロトレ
スロトレ
Amazon価格：￥ 1,155 (定価：\ 1155)
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| トレーニング理論本
東大教授が監修してるだけあって、かなり詳しく痩せるメカニズムが
書いてあります。理論本を持ってない人なら、一冊持ってて損はないと思います。
ゴルフ上達のカギを握る「超」ウェッジワーク (青春新書PLAY BOOKS)
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Amazon価格：￥ 1,000 (定価：\ 1000)
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| リストとバンス
ウエッジワークはリストワークとバンスを使うことにつきるとの内容。
確かにリストを使うとアプローチの確実性が上がるようだ。
今までリストワークを使わないように打っていたのだから、目から鱗の一冊。
確か陳清波氏も同じことを言っていた。
アプローチに悩んでいる人にお勧めの一冊。
自転車トラブル解決ブック (Outdoor)
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Amazon価格：￥ 1,029 (定価：\ 1029)
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| 初めの一本
自転車乗りへのアンケートによるよくあるトラブルや
疑問などを､上手くまとめた本です。
黒・赤の二色刷りで､ポイントが分かりやすかったです
本にはビニールのカバーがついているので
油汚れがついても拭き取れます。
寛容力 ~怒らないから選手は伸びる~
寛容力 ~怒らないから選手は伸びる~
Amazon価格：￥ 1,260 (定価：\ 1260)
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| ダイヤモンドは社会の縮図♪
たかが野球。試合は英語で｢ゲーム｣と言う位だから、球遊びに真剣になっている
人間に、コミュニケーションの何たるかを語られたくないと思う人も
いるかもしれない。
20年以上ライオンズを応援し続けている小生ですらそう思っていたが、
優勝記念のご祝儀の意味も込めて買い求めた本書を読み、その考えを改めた。
本書を読み、以前、小堺一機がラジオで言っていたことを思い出す。
嘗て、萩本欽一に師事していた小堺一機と関根勤は、萩本欽一が番組で
ミスをしたタレントに厳しく注意するのにかかわらず、
同様のミスをした自分たちに一切何も言って来なかったのを不思議に思い、
もしかしたら自分たちへの興味が失せたのかと心配していたそうだが、
萩本は小堺と関根に厳しく接すると萎縮してしまう性格であるのを見抜き、
敢えて厳しく接する事はしなかったのだと言う。
それと似た話が、涌井と岸への接し方の違いについて述べたくだりと
よく似ているということは、どの世界においても、やっている事は違っても、
普遍的なことは変わらないということなのだろう。
どの世界においても、コミュニケーションを取る相手を知り、
相手と同じ高さと視線で接するのは非常に大切なことだからだ。
また、デーブ大久保の打撃コーチ登用や、例年以上に高かった機動力、
故障者の少なさの背景、そして、監督自身が指導者としてのバックグラウンドを
スワローズと台湾で築き上げた時のエピソードがロジカルに描かれており、
それを読み進めて行くに従い、ライオンズファンであることを差し引いても
｢これで強くならない方がおかしい｣と思ってしまった。
<勝負脳>の鍛え方 (講談社現代新書)
<勝負脳>の鍛え方 (講談社現代新書)
Amazon価格：￥ 735 (定価：\ 735)
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| 脳を中心としたとてもわかりやすい解説
マイアミ大学生涯教授（テニュア）を持っている著者が書く脳を中心とした
解説
脳を中心に最新の研究でわかったことをわかりやすくまとめています。
最初に、脳とはということで何故ジョーダンなどの選手は強いのかを
まとめています。そして、私にとっては新鮮な、脳は基本的は忘れる物
心を使わないと覚えられないというのが脳についてのまとめになっています。
その上で、この本の主題である「勝負脳」について９つのまとめがあります
すべてがすばらしく、特に緊張しているのは、集中しきっていないというのが
とても印象に残っています。
最後に脳の周辺のまとめとして「心技体」でうまくまとめています。
日本人は競争の脳では無いこと、長距離ランナーは腸が命など、わかりやすい
例とともに解説があります。
この本がすばらしいのは単に現象だけを説明しているだけでなく
対処の方法まで書いてあることです。脳の動きに逆わない運動
学習をするためにはとても良い本だったと思います。
パターが面白いようにはいる本―必ずスコアがアップするGOLF術 (KAWADE夢文庫)
パターが面白いようにはいる本―必ずスコアがアップするGOLF術 (KAWADE夢文庫)
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| 河出書房新社 | 2007-04
| 目新しいTipはなく物足りない。
長年ゴルフをやっている人にとっては、特に目新しいチップもなく、この本を読んだからと言ってパットが開眼するというような事はないと思います。初心者には良い読み物かもしれません。
野村ノート
野村ノート
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| 野村さんの人生が詰まっています
本を読むと言うことを教えてくれます。本を読むと言うことは、他の方が経験
した人生を学んで、自分の人生に生かすと言うことです。
野村さんが何を学んで、何を実践したかを教えてくれます。
野村さんは、一遍の誌を上げています。
『おかげさまで』
夏が来ると「冬がいい」と言う
冬が来ると「夏がいい」と言う
太ると「痩せたい」と言い
痩せると「太りたい」と言う
忙しいと「暇になりたい」と言い
暇になると「忙しい方がいい」と言う
自分に都合のいい人は「善い人だ」と言い
自分に都合が悪くなると「悪い人だ」と言う
借りた傘も 雨が上がれば邪魔になる
金を持てば 古びた女房が邪魔になる
所帯を持てば 親さえも邪魔になる
衣食住は昔に比べりゃ天国だが
上を見て不平不満の明け暮れ
隣を見て愚痴ばかり
どうして自分を見つめないのか
静かに考えてみるがよい
一体自分とは何なのか
親のおかげ
先生のおかげ
世間様のおかげの固まりが自分ではないか
つまらぬ自我妄執を捨てて
得手勝手を慎んだら
世の中はきっと明るくなるだろう
「俺が」、「俺が」を捨てて
「おかげさまで」、「おかげさまで」と暮らしたい
ロードバイクの科学―明解にして実用!そうだったのか! 理屈がわかれば、ロードバイクはさらに面白い! (SJセレクトムック No. 66)
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| ■理想的理論書。目から鱗落ちまくりです！
・ロードバイクは持っていませんが購入検討中の自転車初心者です。
エンジニアがロードバイクに関する疑問にズバズバ応えてくれる理想的な理論書だと思います。
・Ｑ１．ロードバイクとＭＴＢ、なぜロードバイクが速いのか？
→素人の私は「タイヤの摩擦抵抗の大きさと重量が一番大きいのではないか」と思っていたのですが、さにあらず。本書には、例え、同じ重さにしてもロードバイクの方が速いと書かれています。
→タイヤの細さ（＝転がり抵抗）＆ 自転車走行の大部分は空気抵抗である、ということで。ロードバイクの前傾ポジション（エアロポジション）が抵抗を少なくしていると。
・Ｑ２．それから ロードバイクの重さって値段に反比例しますが、そんなに軽いバイクが普通に街で乗る場合どの程度、何に意味があるのか？についても
→重さは坂で効く、と明確に書かれています。（ということは別にそれほど高低の差がない街乗り用であれば滅茶苦茶高いフルカーボン買う必要は別に無いということですね。）
・Ｑ３．ママチャリをロードバイク風にするには何をどう変えたら良いのか？
→にも明確にヒントがかかれています。
著者曰くは「まずサドルを細身のスポーツタイプのものにすると良い」と。ママチャリの大きなサドルでは太ももの後面がひっかかって漕ぎにくい為とのこと。
などなど、以前から疑問に思っていた色々なことに明確な回答が得られました。
またそれ以外にもエアロポジション、ブレーキのかけ方など始めて知ることが多く、非常に勉強になりました。扱っている範囲も非常に広いです。安全運転の仕方まで。
・著者のようなスペシャリストが趣味の領域をこのような形で整理してくれるとホント有り難い限りです。
体脂肪が落ちるトレーニング―1日10分〈クイック→スロー〉で自在に肉体改造
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| 効果が出るまで継続しよう！
他の方がおっしゃっているように良書だと思います。
論理的な解説で、この方面に詳しくない私でも理解できました。
「スロートレーニングでも肉体改造可能」としている部分が大変魅力に感じました。
「ノンロックスロー法」は見た目以上にきついトレーニングですが、効果ありと思えば心地良くもあります。
あとは「継続あるのみ」です。
くじけそうになっても、本書を読み返して頑張れそうです。
写真が豊富なのでイメージしやすくて良い！
金哲彦のランニング・メソッド
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| 物凄い分かりやすい！
マラソン初心者で本格的に始めたく本書を購入。
カラー写真が非常に大きくまた多く、シンプルで何せ分かりやすい！
この一冊を熟読すれば十分かな？と思わせる内容。
初心者でお考えの方は買って後悔しないよ☆
