毒になる親―一生苦しむ子供 (講談社プラスアルファ文庫)
毒になる親―一生苦しむ子供 (講談社プラスアルファ文庫)
Amazon価格：￥ 819 (定価：\ 819)
通常24時間以内に発送
スーザン フォワード | 講談社 | 2001-10
| 読んでよかった
長年苦しんでいたことがこの本に書かれていたので買ってよかったと思った。この本がきっかけでインナーチルドレンという言葉も知ったし次の本を探すキーワードにもなった。大なり小なり同じような問題を抱えて悩んでいる大人は多いんじゃないかな、と思う。苦しいけど、友人や家族には相談できない、カウンセラーにも会うのは抵抗がある、そういう人たちの助けになればいいと思う。
親を許さなくていい、というのは救いになった。そして頭で理解しても感情までも｢許さない｣方向にむけるのはとても難しいことだというのがわかった。子供は無意識の奥の奥で、やっぱり親は愛する者、自分を愛する者、味方であって裏切っちゃいけないと思ってしまってるのだと感じる。たとえどんなにひどいことをされてきても無意識がそうなってしまっているのだから、子供というのは本当にかわいそうだと思う。子供は無力だ。悪くない。だからこそ自分が子供を持つ時には責任を持って育てたいと思う。
親との関係だけでなく、恋人との関係に悩んだこともこの本を読むきっかけになった。つきあいが長くなると相手に対してイライラしたり八つ当たりしたりすることがある私。以前おつきあいした人にも同じような場面がありその恋愛はジ・エンド。もしかして自分は相手が変わっても同じことを繰り返してしまう、問題は相手ではなく自分にあるのではないか、と思ったのだ。案の定、本の中には『世代を超えて繰り返される』という文章があった。私が恋人に対して行ったことは、親が私にしてきた圧力のかけ方にとても似ている。このままでは自分に子供ができたとき同じことをしてしまうと感じた。肉体的な暴力が世代を超えて繰り返されることは既に世の中に知られ始めてると思うが、精神的暴力の影響やその被害は非常に見えにくく、まだ社会に理解されていない部分が多くあることを残念に思う。
私の親は団塊世代。現在ほど精神分析や心のケアといった学問が進んでなかった時代。その層の人たちはもっと心理学やこういう本に目を向けて勉強するべきだと思う。自分は親になる前にこの本に出会えてよかったと思う。自分のために買った本だけど、ゆくゆく子育てに役立つと思う。
最後の『対決』という章にはやや疑問を持つ。はたしてそれを絶対にやる必要があるのか。それができる人は悩んで本など買っていないのでは、と思う。
「婚活」時代 (ディスカヴァー携書 21)
「婚活」時代 (ディスカヴァー携書 21)
Amazon価格：￥ 1,050 (定価：\ 1050)
通常24時間以内に発送
山田 昌弘 | ディスカヴァー・トゥエンティワン | 2008-02-29
| 事実の間違いと著者の独善と思い込みだらけの本
事実の間違いと著者の独善と思い込みが酷すぎる。
まず、山田昌弘・・・Ｐ４９に「男女７人夏物語」は１９８７年の作品と書かれているが、正しくは１９８６年である。自らが、この番組を分岐点と書いておきながら、放映された年を間違うようでは社会学者として失格である。
ｐ５３ 「異性と出会う機会が多いのは運に恵まれている」と書かれているが、果たして本当 に運だけで決まるものなのか。
ｐ１０８−９
「女性は魅力の格差というよりほとんど運」、「女性を美人度で選んでいるわけではない」
「ほとんどの女性が、外見上、誰かの結婚相手のターゲットに入る」
ここまで来ると暴論も甚だしい。呆れてものが言えない。ほとんどの女性が外見上、誰かの結婚相手のターゲットに入る訳がない。女性も魅力の格差は歴然として存在する。独善と思い込み、事実認識の誤りも甚だしい。家族社会学者という肩書きを名乗る事自体、恥ずかしい。
白河桃子・・・Ｐ３８で自らが企画した合コンで男達が「すごくいい女だったら行く」と言っていたのを「はたしてそうでしょうか」と書いているが、その合コンにはいいと思える女が来てなかったのであろう。
それを白河は独善と思い込みで、「すごくいい女と出会える機会は、一生に何度もあるはずがない」と書いている。今は、いくらでもネットなりパーティーなりで、すごくいいと思える女と出会う機会は山ほどある。独善と思い込みも激しすぎる。
Ｐ６１「コミュニティに恵まれ、積極的な女性なら出会いの機会に恵まれる」と書いているが、そんなの男性でもそういう条件なら同じではないか。
Ｐ７５「女性経験値が浅い人ほど、女性に対するビジュアルの要求水準が高い」
そんなことはないだろう。ならば、赤西と西山、小栗旬と山田優のカップルは何なんだ？
女性経験値が浅かろうが深かろうが、現代男性は女性に対するビジュアルの要求水準は高いのである。
Ｐ７７「今や女性一般の外見のレベルは非常に上がっている」とあるが、私はそんなことはないと感じる。バブル期からジュリアナが流行った１９９５年頃までの方が女性の外見のレベルは高かったと思う。４０歳以上で綺麗な女が増えたのは確かだが。若い女性が昔よりも綺麗になっているとは思えない。外見のレベルが上がったのはむしろ男性の方だろう。
結婚するための努力をしないと結婚できない時代の到来は既に２０年位前からではないだろうか。その後、男女の出会いの場が色々出てきて、結婚相手を求めて活動をした人はこれらの出会いの場を利用してきた。結婚相手お見合いパーティーの全盛期は１９９０年代半ば頃、出会い系サイトの全盛期は２０００年頃であった。
既にそれらのサービスの利用者はピーク時に比べてかなり少ない。
結婚活動をしても結婚できない人が多いのが、今の時代である。
ベスト・パートナーになるために―男と女が知っておくべき「分かち愛」のルール 男は火星から、女は金星からやってきた (知的生きかた文庫)
ベスト・パートナーになるために―男と女が知っておくべき「分かち愛」のルール 男は火星から、女は金星からやってきた (知的生きかた文庫)
Amazon価格：￥ 560 (定価：\ 560)
通常24時間以内に発送
| こんなに違っているとは・・・
男女は生まれた星が違うくらい発想が違うことを原点に書かれた本。
しかも、実践的で超具体的な内容が書かれています。
生きている間に違う性になることもないので
この本を理解して大切な人との
ベストなパートナーシップをはぐくんでいきたいと思います
THE RULES―理想の男性と結婚するための35の法則 (ワニ文庫)
THE RULES―理想の男性と結婚するための35の法則 (ワニ文庫)
Amazon価格：￥ 600 (定価：\ 600)
通常24時間以内に発送
| 友人に薦められて
数年前、恋愛で悩んでいる時に友人から薦められた本です。
最初は信じられなかったけど、信じてみることにしました。
以来いろいろな機会で、10人前後の男性とデートする機会がありました。
本書の通り実践して、今では理想の男性と結婚しています。
今も旦那は私を捕まえる（？）のにどんなに苦労したかを
嬉しそうに話します。（特別な女性を演じたとも知らず…）
旦那はかなり奥手なタイプだったけど、絶対に私からは動かずに
いました。待つのは大変だったし、駆け引きも嫌だったけど、
奥手な彼が動いたのはこの本を信じて良かったです。
人に対する警戒心が弱く積極的、献身的過ぎる
傾向がある女性に向いていると思います。
惚れ込んだ相手に実践するのはむずかしい部分もあるけど、
私の場合、言い寄ってきた人だけを相手にしていたので
わりと簡単にできました。
私は美人ではないし取り柄も無いので最初にひたすらイメージトレーニング、
服や髪型などでできるだけ魅力的にみせる努力はしました。
女性として恋愛に振り回されない生き方の指針になりました。
今は結婚後のルールズをバイブルにしています。
夜中にラーメンを食べても太らない技術 (扶桑社新書 25)
夜中にラーメンを食べても太らない技術 (扶桑社新書 25)
Amazon価格：￥ 714 (定価：\ 714)
通常24時間以内に発送
| 食べたいときに食べるのが一番
（のっけから妄想ですが…）
明日の朝は何を食べようかと思い浮かべながら眠るのって素敵じゃないですか。
ハムとトマトと卵が挟まったバゲットをほおばる。
隣には温かいカフェオレが。
外は少しひんやりして、キッチンではポットが湯気を立てている。
そんな健康生活を送るためのヒントがこの本には書かれています。
基本となるのは、食べたいときに身体が求めるものを食べなさいということ。
健康になればなるほど、身体にいい全粒パンや野菜、香辛料などを自然に求めるようになります。
身体を冷やすものより、身体を温めるものを選んで食べるようになります。
簡単なルールは、身体にマイナス物を採ったときは、併せてプラスになるものを採る、ということ。
加工食品をとりすぎたら、肉や魚、野菜などの原型食品を積極的にとる。
酸化した油を大量にとってしまったら、新鮮なオリーブ油などを採る。
揚げ物にはレモンをかける、ビールではなく生絞りサワーを飲む。
また、身体の声に耳を傾けるということ。
本当におなかが減るまで何も食べない。
おなかが減ったら間食をしても良い。
でも、ナッツやチョコレートなどのできるだけ身体に良いものを。
習慣食いをやめて本当に食べたいものを食べる。
疲れたときには酢豚や酢の物などが食べたくなるはず。
アルコールは無理に我慢しなくてＯＫ、それよりストレスのほうが大敵。
こんなことも書かれています。
ランチは毎日違う店で食べるようにしよう。
日本人はアルコールには強くない。（無理して飲まなくてもＯＫ）
日本人は省エネ型の身体で、海草や食物繊維の分解に強い長い腸を持っている。（これは自慢にして良い！）
男性が痩せるには、健康的な食生活をし、肉類を摂取し、筋肉をつけ、代謝を良くすることが一番だそうです。
結局、よく食べ、よく運動し、よく睡眠をとることが健康的な身体（バランスの良い身体）をつくることの近道みたいですね。
後半には生活の中で実践できる様々な食い合わせテクニックが書かれていて参考になります。
夜中にラーメンを食べても太らないテクニックも書かれています。
体調の良いときの自分は確かにこんな食生活をしていたなと気付かせてくれる、目からうろこの一冊でした。おススメです。
女が歓ぶ「口説き」の法則―女が「ノー」と言えなくなる心理 (王様文庫)
女が歓ぶ「口説き」の法則―女が「ノー」と言えなくなる心理 (王様文庫)
Amazon価格：￥ 500 (定価：\ 500)
通常24時間以内に発送
| ん?
ちょっと女性を軽く見ているようだ。著者が言われているようには簡単に女性がなびくのだろうか?大変残念な事に、私自身にはそこまで簡単に行った事はない。
整体入門 (ちくま文庫)
整体入門 (ちくま文庫)
Amazon価格：￥ 630 (定価：\ 630)
通常24時間以内に発送
| 本では限界
非常に読みやすい。「気」の話は納得。
とくに前半はおもしろかった。
しかし、体操は本を読んだだけではちと難しい。
マスターするには整体協会に足を運ばなければならないだろう。
ただ、風邪の治し方は実践できそうである。
読んで損は無い。一読を薦める。
食べてやせる! 魔法のダイエット [宝島社文庫] (宝島社文庫 F た 2-1)
食べてやせる! 魔法のダイエット [宝島社文庫] (宝島社文庫 F た 2-1)
Amazon価格：￥ 460 (定価：\ 460)
通常24時間以内に発送
| ほどほどに。
テレビで見た「食べ合わせで痩せる」というのに興味を持ち、一番安かったので
買ってみました。
伊達友美さんのダイエットに関する考え方を知るにはいいかもしれません。
実践すると効いてくるのかもしれません。でも、全体的に「ここに書いてある
食べ物は太らない！と思いこんで食べよ」的な、思い込みダイエットの本だなあ
というのが個人的な感想です。根拠がなく、でも断定的という・・・。
ななめ読みして、やるのであればほどほどに実践してみようかなあと思いました。
暮し上手の家事ノート (知的生きかた文庫)
暮し上手の家事ノート (知的生きかた文庫)
Amazon価格：￥ 520 (定価：\ 520)
通常24時間以内に発送
| 家事って、家庭ってすばらしい！
家事や家庭生活の基本中の基本が書かれています。
最近は、手抜き料理や激安献立、裏ワザ・・・など、見かけの派手な主婦向け雑誌や料理本が多いですが、これはそういった機をてらったものではなく、家庭生活のごくあたりまえの基本が書いてあります。
手抜きや、裏ワザもまずは基本中の基本を抑えなければできないこと。家事や家庭経済を見直すよいきっかけとなりました。
毎朝の家事の習慣、時間のやりくり、家計簿の付け方、食材の繰り回し・・・。
単純な内容ですが、手を抜くことばかりを考えていた自分に反省しました。
今ではこの本のとおり実践しています。子供も一緒にお手伝いをしてくれるようになり、子育てのあり方も参考になりました。
家事って、家庭って素晴らしいと思える一冊です。
フェイササイズ―自分でできるフェイシャル・エクササイズ
フェイササイズ―自分でできるフェイシャル・エクササイズ
Amazon価格：￥ 1,260 (定価：\ 1260)
通常24時間以内に発送
| マスターすれば
覚えてしまえば楽だと思いますが、書いてあるように顔の筋肉を使うのが難しい。 間違えて続けていると逆にシワになったりします。
