アルボムッレ スマナサーラの検索結果

心がスーッとなるブッダの言葉 (成美文庫)

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アルボムッレ スマナサーラ | 成美堂出版 | 2008-11-05

| 「どう生きればよいのか？」（本文から）
「仏教は、皆様が思っているような『宗教』ではありません。」
第１章　「悩み」の核心
第２章　よりよく生きる
第３章　人のつながり
第４章　働くということ
第５章　幸せへの道
の五つのテーマで三十一の夜話という形式で語られています。
お釈迦様が説かれた真理です。
私たちの周りの仏教は宗派仏教、
その祖師の教えによる仏教です。
それに因習習慣も加わって、何となく手を合わせています。
ここに記されたお釈迦様のお話、
「クールで合理的な初期仏教が教える幸せへの道」は
とても新鮮です。
やすむ前に、今日という日、自身を振り返ります。
静かに、安らかでありますように。





「おやすみ前に、好きなページをめくってみてください。」

怒らないこと―役立つ初期仏教法話〈1〉 (サンガ新書) (サンガ新書)

Amazon価格：￥ 735 (定価：\ 735)

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アルボムッレ スマナサーラ | サンガ | 2006-07-18

| 頭では理解できましたが・・・
サンガ新書は、毎回大変役立つ内容ですが、この「怒らないこと」には
いまいち感銘を受けませんでした。
頭で理解できる範囲で終わってしまいました。

私には、『怒りの無条件降伏―中部教典『ノコギリのたとえ』を読む (「パーリ
仏典を読む」シリーズ) (単行本)』のほうが、頭と心で理解するのに役立ちました。
心を、”空”や”大河”に喩えたブッダの話。そして、ノコギリのたとえ。
ブッダはすごくインパクトのある比喩（ハンパじゃない）を使うので、ある意味
心に軽いショックを受けます。しかも、直でわかりやすい。反論の余地無しです。
こういう風に言われたら「全くその通りだ！」と思い、行動に移さないほうが
愚かに思えてしまいます。
心でも完全理解すると、もはや日常生活で怒ることが馬鹿馬鹿しくなってできな
くなります。
（それでも無自覚でいると、ついつい昔からのパターンに取り込まれ、怒ってし
まうことがあるのですが・・・（＾＾；））

『怒りの無条件降伏―中部教典『ノコギリのたとえ』を読む』は名作だと思いま
す。こちらも是非、読んでみてください。

自分を変える気づきの瞑想法―やさしい!楽しい!今すぐできる!図解実践ヴィパッサナー瞑想法

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アルボムッレ スマナサーラ | サンガ | 2004-11

| 慈悲を感じます。
　この本はブッダが悟りを開いた、ヴィパッサナー瞑想と
その前段階の瞑想に当たるサマタ瞑想のひとつ慈悲の瞑想
の説明がされています。

　言葉のひとつひとつに説得力があり、瞑想をやってみよう
という気になります。

　ただ、自分の場合に限りますが、やっていて辛くなって
長続きしません。

　2ヶ月くらい続けたこともありますが、それでも効果は特に
感じませんでした。