わかりやすさにこだわった太極拳二十四式
わかりやすさにこだわった太極拳二十四式
Amazon価格：￥ 1,895 (定価：\ 1895)
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| ＤＶＤが良い
一番簡単な太極拳が十八式になりますが、こちらは二十四式です。
しかし、体を作りたいならむしろ二十四式の方が良いかもしれません。
この「本」の最大のよさは「ＤＶＤ」があるところです。やはり動作は
動画で見るのがわかりやすいですから。
DVDでマスター おぼえやすさにこだわった太極拳四十八式 (DVDでマスター)
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| おまけのＤＶＤがすごい！
スポーツクラブで太極拳をやり始めて1か月。全体的に高齢の方で長く続けている方が多い中で、いきなり初日から二十四式と四十八式の途中までをやった、というかやらされた私。
ついていくのがやっとというか、家に帰ってからやろうと思っても、型が全然覚えられていなかったことに愕然。
他の生徒さんについていけるようにと、太極拳の本を買いあさり。
某「健康式太極拳」で二十四式は賄えると思ったら、クラブの型とちょっと違う。。。
そんな中、この四十八式は完璧です。
型が全く同じなうえ、前からも後ろからも、そして間違いやすいところを詳しく解説してくれているので、クラブで見えにくかった型も即理解。
ただ、少々動きが早いので、型を覚えながらついていけるか？というと、それは人それぞれでしょう。この点で★マイナス1個。
でも、太極拳は流れを覚えることが大事で、とにかく流して何度もやるのがベストと先生からも聞いていたので、そういう意味から考えると書籍というよりもおまけのＤＶＤがとにかくすごい！
1回真剣にやっただけで、汗が額からにじみでますもんね。
このスローな動きが意外と体全体に効果あるようで、ストレス解消にもなるし、体重も数キロ減ってます。
まだ数回しかやっていないのにですよ！！！太極拳ってすごい。結局、二十四式もこちらを買い直しですね。
写真で覚える捕縄術―手にとるようにわかる完成手順
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| 参考に使えるかも
日本古来の捕縄術を解説している本
モノクロですが写真による結び方の解説あるので
参考には良いと思います。